武磊:處于康復(fù)第一階段還沒(méi)開(kāi)始跑步,希望隊(duì)友幫我圓夢(mèng)超級(jí)杯
1月30日訊 今天是徐根寶指導(dǎo)81歲的生日,根寶基地再度上演傳承感恩奮進(jìn)的集體活動(dòng),基地培養(yǎng)弟子集體登島拜訪致謝恩師徐根寶。在接受《五星體育》采訪時(shí),武磊談到了看望徐指導(dǎo)的感受,以及自己的傷病恢復(fù)情況。
——談學(xué)到了什么
武磊:學(xué)無(wú)止境吧,就像徐指導(dǎo)說(shuō)的,大家能聚在一起很重要,通過(guò)這樣一個(gè)日子大家能夠聚在一起,很多球員現(xiàn)在不踢球了,但小時(shí)候一起生活,大家再一起聚一聚挺好。
——跟之前有什么不同
武磊:其實(shí)我覺(jué)得跟之前的感覺(jué)一樣,我們也不僅僅是有了成績(jī)之后回來(lái)看徐指導(dǎo),不管怎么樣,徐指導(dǎo)從小帶了我們這么長(zhǎng)時(shí)間,不管是什么樣的成績(jī),在這樣一個(gè)日子,肯定是要回來(lái)看徐指導(dǎo)。
——談超級(jí)杯
武磊:我覺(jué)得放平心態(tài)吧,因?yàn)榍蜿?duì)也經(jīng)歷了很多,去年拿了足協(xié)杯冠軍,球隊(duì)所有冠軍都拿過(guò)了,今年大家會(huì)更放松一點(diǎn)。我當(dāng)然希望球隊(duì)能再拿一次超級(jí)杯,因?yàn)槲椰F(xiàn)在還差一個(gè)超級(jí)杯,當(dāng)時(shí)去西班牙,希望大家能夠幫我圓夢(mèng)。
——談傷病情況
武磊:具體時(shí)間需要一步一步去看,現(xiàn)在健身房也沒(méi)有進(jìn),包括也沒(méi)有開(kāi)始跑步,還是需要一步一步康復(fù),還沒(méi)有進(jìn)入到下一個(gè)階段,還在第一階段,我覺(jué)得也不能著急,我自己也需要給自己一些時(shí)間。
——談康復(fù)訓(xùn)練過(guò)程
武磊:每天需要康復(fù)8個(gè)小時(shí),上午3-4個(gè)小時(shí)、下午3-4個(gè)小時(shí),需要盡快恢復(fù)肌肉力量,一點(diǎn)點(diǎn)把肌肉喚醒,盡量消除腫脹,然后才能進(jìn)入下一個(gè)階段?,F(xiàn)在就是把大腿、膝蓋周?chē)募∪庖稽c(diǎn)點(diǎn)恢復(fù)起來(lái),也會(huì)有游泳池的訓(xùn)練。受傷后的康復(fù)是非常辛苦的,但也一定要做好,第一階段康復(fù)非常重要,為后面做好基礎(chǔ),也不能著急,慢慢來(lái)。今天正好術(shù)后兩周,關(guān)鍵還是要根據(jù)自己的感覺(jué),所以不能說(shuō)準(zhǔn)確的時(shí)間,要看每一天的變化,現(xiàn)在我是跟著球隊(duì)一起康復(fù)。
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